Dialogue with loved ones – February 2020

अपनों से अपनी बात…

प्रिय आत्मन्,
शुभाशीर्वाद,
वर्ष 2020 प्रारम्भ हो गया है। आपने भी कुछ नये संकल्प अवश्य लिये होंगे। कुछ तो आपने अपने मन से बात अवश्य की होगी। आपके भीतर ही सबसे बड़ा खुशी का खजाना है, भीतर ही ज्योति है। वही तो आपको जीवन्त बना रहा है।

इस बार कड़ाके की ठण्ड में दिल्ली में आत्मज्ञान अभिषेक महोत्सव आपके सहयोग से सम्पन्न हुआ। आपका उत्साह ही पूरे पण्डाल में प्रद्दीप्त हो रहा था। आपके चेहरे से जो ओज प्रकट हो रहा था, उससे पूरी आरोग्यधाम की भूमि आलोकित हो रही थी। मैं हर समय आपको ऐसे ही मुस्कुराते, खिलखिलाते, हंसी में लहराते देखना चाहता हूं। आप खुलकर हंसिये।

यह जिन्दगी हंसने के लिये दी है और आपका वास्तविक धन यह जीवन है, तो आपकी हर मुस्कुराहट मोती, माणिक्य है, हीरा-पन्ना है। अपनी मुस्कुराहटों के रत्नों के साथ जीवन रूपी माला को विभूषित कीजिये, हंसी के साथ।

वैसे आप हंसते कम हो, मुस्कुराते कम हो। हर समय गंभीरता का लबादा ओढ़े ऐसे चल रहे हो जैसे जीवन का यह पथ बड़ा ही दुर्गम है और सारी मुसीबतों का पहाड़ आप पर ही टूट पड़ा है। अरे भाई! आपने मुसीबतों को इतना बड़ा क्यों मान लिया? और यदि है भी तो आपके गम्भीर होने से तो काम चलेगा नहीं।

सफर कैसा भी हो केवल चिन्ता करने से तो कटेगा नहीं। केवल चिन्ता करने से तो यह सफर पूरा होगा नहीं, तो मुस्कुराकर, हंसते हुए चलो। बस जीवन का प्रत्येक दिन आपके लिये नया-नया तरोताजा हो जायेगा।

और हंसने और मुस्कुराने के लिये, खुश होने के लिये कोई वजह थोड़े ही चाहिए। सुबह उठो तो इस बात से ही खुश हो जाओ कि ईश्‍वर ने रात अच्छी नींद दी और कल की थकान उतर गई। इसी बात पर मुस्कुराकर एक बार तो हंस ही देना चाहिए। सुबह उठते ही आने वाले दिन की सौ समस्याओं के बारे में चाही, अनचाही बातों के बारे में विचार कर गंभीर हो जाते हो। ऐसे काम कैसे चलेगा? काम तो करना है, और आप अपने सब काम स्वयं कर रहे हो। इतने सालों से करते आ रहे हो तो फिर खुशी-खुशी क्यों नहीं काम करते हो। हंस करके करिये जो आप कर रहे हो। बहुत अच्छी तरह से कर रहे हो। हर काम बहुत अच्छी तरह से।

देखो, तुम क्या कर रहे हो कि किसी विशेष वस्तु, किसी विशेष कार्य और किसी विशेष मुकाम के मिलने में खुशी ढूंढ़ने का प्रयास करते हो और जब वह वस्तु मिल जाती है, काम हो जाता है तो कोई और नई वस्तु, किसी और नये कार्य की उलझन को लेकर पुनः आदतन दुःखी होने की क्रिया सम्पन्न करने लग जाते हो और अपनी खुशी को दरकिनार कर देते हो। ऐसा क्यों भाई?

अपनी खुशी, हंसी प्रगट करने के लिये, किसी बहाने और किसी वस्तु का इंतजार क्यों कर रहे हो। चाहे सुबह नाश्ता कर रहे हो, या दोपहर का भोजन आप मुस्कुराकर भोजन को देखकर खुश होईये। भोजन भी अच्छे से पचेगा, रचेगा। आप खुश होंगे तो शरीर को ओर अधिक ऊर्जा मिलेगी।

सड़क पर जा रहे हो, काम पर जा रहे हो तो खुशी-खुशी घर से निकलिये। आप अपनी नौकरी, आजीविका और काम पर ही तो जा रहे हो। कमाने जा रहे हो, आपको कोई संजीवनी बूटी थोड़े ही लानी है। शाम को आपको पूरा सुमेरू पर्वत थोड़े ही उठाकर लाना है। जो आप रोज सुबह इतनी चिन्ता में गम्भीर होकर अपने दिन का शुभारम्भ कर रहे हो।

खुशी-खुशी मेहनत कीजिये, क्योंकि आप मेहनत कर रहे हैं, परिश्रम कर रहे हैं इसलिये फल की प्राप्ति तो निश्‍चित रूप से होगी ही। मुस्कराहट, उत्साह और परिश्रम ही खुशी का आधार है, और उत्साह से कर्म करने पर फल की प्राप्ति होती ही है।

इस दुनिया में केवल दो ही तरह के लोग हैं। एक तो वेे लोग जो हर समय हंसते, मुस्कुराते रहते हैं और दूसरे वे लोग जो हर समय गंभीर, चिन्तित रहते हैं। उनको तो पूरी दुनिया से शिकायत ही रहती है। हर बात में उनकी शिकायत की किताब खुल जाती है। हर समय अपने आपमें कुढ़ते-कुढ़ते दुःखी अनुभव करते हैं। ऐसे लोग अपने आपको समझाने के लिये इसे गम्भीरता कहते हैं।
आप ही बताईये आप किन लोगों के साथ उठना-बैठना पसन्द करोगे? ऐसे लोगों के साथ जो हर स्थिति में हंसते, मुस्कुराते, चहचहाते रहते हैं अथवा ऐसे लोगों के पास जो हर समय गंभीरता और विषाद की मूर्ति बने रहते हैं।

न गंभीर होने पर टैक्स है, न हंसने पर टैक्स है। हां इतना अवश्य है कि आप यदि खुलकर हसेंगे, मुस्कुरायेंगे तो आपके शरीर की सारी कोशिकाएं जीवन्त हो जायेगी और रोग तो आपके पास आयेगा ही नहीं।

बहुत लोग हैं जो गंभीरता का लबादा ओढ़े रखते हैं और उस लबादे में ही अपने आपको सुरक्षित अनुभव करते हैं क्योंकि उन्होंने अपने मन को कभी खोला नहीं। ये हंसना, खिलखिलाना भूल गये हैं।

मुस्कुराना, हंसना, खिलखिलाना जीवन के प्रत्येक क्षण, घटना, छोटी-छोटी बातों को जीवन्त भाव से अनुभव करना ही तो सबसे स्वाभाविक प्रवृत्ति है। अपने आस-पास पशु-पक्षी, प्रकृति, पुष्प, पौधे सबको देख लो। सभी तो मुस्कुराते हुए प्रकृति में विचरण कर रहे हैं।

अपने स्वाभाविक भाव को, अपनी स्वाभाविक प्रवृत्ति को मत दबाईये। मुस्कुराना, हंसना, प्रसन्न होना युवावस्था का प्रतीक है और उदास रहना, गंभीर रहना वृद्धावस्था का प्रतीक है।

जिन्दगी में छोटी-छोटी बातों में खुशियां फैली पड़ी हैं। आपके एक दिन में खुशियों की पचासों घटनाएं होती हैं, चिन्ता की तो दो-चार ही होती हैं। हर समय युवा रहना है तो फिर मुस्कुराकर, हंसकर ही तो क्रिया करनी है।
आज से ही प्रारम्भ कर दीजिये हंसना, मुस्कुराना, खुश होना। इसी से जिन्दगी में और ज्यादा खुशी मिलेगी। आपको अपने आपसे भी खुशी मिलेगी और दूसरों से भी..।

हंसते रहिये, मुस्कुराते रहिये और काम को करते रहिये…।

Live life you have dreamed of
Laugh every day of your life
Love with all your heart

नन्द किशोर श्रीमाली

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My dear disciple, 

Divine blessings!

Now that we are in 2020 I am sure you all must have taken a couple of resolutions. While making these resolutions have you engaged with your inner self. It’s essential because there lies in your joys and happiness. Engaging with your inner being makes you alive. 

This time I felt your energy and vibrancy during the Atma Gyan shivir in Delhi.  All of you braved the extreme cold to organise this shivir. So filled were you with energy that it had lit up the Arogyadham. Just keep that tempo alive throughout the year. Stay radiantly happy and joyous and your mirthful laughter should convey it to everyone whom you meet with. 

How frequently do you laugh out aloud tells me your perspective towards life. As a Guru, I am going to tell you that your real wealth is life. And the more you able to stay happy and laugh for no reason and in all seasons, happy or sad determines your health, which is the real wealth. So, think of your every laugh as precious gems because they reduce your tensions and stress. 

Somewhere while growing up you lost your child-like laugh because those who were around you convince you that you need to look serious so that others could take you seriously. That was such a grave error and has robbed you of your innate joy. I want to make it clear today that growing up is not synonymous to becoming serious. 

Everyone has problems.  However, becoming a worry-warrior is not going to make it easier for you. Rather, it will create a significant dent in your happiness and make it difficult for you while you are in the midst of a crisis like situation. 

So, in the second month of the new year, I am urging all of you to quit your habit of unnecessary worrying which stem from your unknown fears. Life is a gift to be lived every day. Do that. 

Start dealing with your challenges with a smile on your face. The problems will not vanish immediately but will lose its sting and you will find them less daunting. Dealing with them will become easier for you. Loosen up and stop being serious. Noone benefits out of being serious, including you. However, on a lighter note, your doctor does!

Stop benefitting your doctor and for the sake of your wellness start viewing life in a lighter vein because even the darkest clouds have a silver lining. The most trying situations in life will have something good hidden in them. You can discern it when you are not encumbered with worries. 

I often find you need reasons to be happy and you get unhappy at the drop of a hat. This is not right. Happiness can be found in trivial things, like a good night sleep, a nice cup of masala chai, the pleasant breeze. 

God has given us a thousand reasons to be happy, but you have correlated happiness with success, which is kind of unfair. To start your day on a happy note avoid thinking about the difficulties. Do not dwell on the negative thoughts or the words spoken to you by others in the past. It will sour your mood. 

Think about it you have to deal with your problems. When you are joyous and upbeat you have a better handle over them. Which means you can solve them quickly and patiently. 

Your upbringing has trained you to become happy only when you achieve success, which is far and few. After you achieve goal post you start vying another one. There is nothing wrong in desiring more from life. In fact, that’s how we should live life. What’s wrong is that you chase your goals with utmost seriousness and glum face? Where is the joy?  Joy-less life is a lie. Drop your cares, not your careful approach to embrace happiness. 

I am asking you to make happiness your ally in your journey and not the destination. Change the way you view your life and you will be surrounded with joy every day. 

There are numerous reasons to remain happy, which can be as simple as having a hearty breakfast or sumptuous lunch. Meeting with a friend or talking to dear one over the phone are good enough reasons to be happy. I

I don’t understand the logic of Monday blues. Why can’t we be happy while going back to work after a well-deserved Sunday break? After all, you are not going to fetch Sanjeevani like Hanuman! Going to work anxiously dampens your happiness and increases your stress. Nobody has asked you to work hard with a serious face. You can do it with a smile on your face and a spring in your steps. 

This world is divided into two groups – happy and not-so-happy. Where would you like to be in? Choose your company cautiously because happiness and sadness are contagious like viral fever.  You catch them. 

When you are in the happy group their enthusiasm will suffuse in you.  It will have a positive effect on your well being. You will age-less when you care less about worries. The not-so-happy group are the serious ones. They find reasons to be unhappy. Even a small hiccup in their life like a traffic jam can take away their smile. Also, have you noticed, how miserly are they with their smiles? As if they are scared they will be charged for their smiles. It is a pity they have lost their mirthful laughter, God’s greatest gift to mankind. 

Look around you the whole nature is absorbed in happiness – the flowers are blooming, birds are chirping happily. Only, humans are melancholy as they have suppressed their innate nature.  I urge all of you to stay true to your nature, which is finding happiness in the simple things of life. It is called living a joyful life. 

When you start living a joyful life you will not have to wait for happiness to happen. It will not dovetail that fragile and elusive success. Of course, success will be yours when you pursue it happily. 

Quit worrying and start living. The best time to start is today. It will multiply your happiness and make those happier as well who have the good fortune to interact with you. 

Pursue your dreams but with a smile on your face and joy in your heart. Start viewing life with that colour-tinted lens. 

Live life you have dreamed of

Laugh every day of your life

Love with all your heart

Nand Kishore Shrimali